หากคุณไม่มีชา Liupao หรือชาผู่เอ๋อสุก-ชาอูหลงทำงานเป็นตัวเลือกการสำรองข้อมูลที่มั่นคง ชากึ่ง-ออกซิไดซ์มีผลดีต่อการลดความมัน ครั้งหนึ่งฉันได้ไปทานบาร์บีคิวที่บ้านเพื่อน สิ่งที่พวกเขามีเพียงกล่องเทียนกวนหยินเท่านั้น ฉันต้มหม้อและลองดู น่าแปลกที่มันช่วยขจัดคราบมันเยิ้มในปากของฉันได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะไม่ได้ผลเท่ากับชาผู่{5}}erh และ Liupao ก็ตาม
ชาอูหลงโดดเด่นด้วยกลิ่นหอมที่เข้มข้นและแทรกซึม ชาอูหลงร้อนหนึ่งแก้วใช้ได้ผลดีหลังมื้ออาหารหนักๆ ที่มีรสชาติเข้มข้น- เช่น บาร์บีคิวและหม้อไฟ มีสิ่งหนึ่งที่ควรทราบ: ชาอูหลงที่ต้มมากเกินไป-จะกลายเป็นรสขมได้ง่าย ใช้ใบชาในปริมาณเล็กน้อยในการแช่ และมุ่งเป้าไปที่เหล้าใส ยิ่งใบไม่เท่ากับรสชาติที่ดีขึ้น! หากคุณยังใหม่กับชาอูหลงเป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม รสชาติของมันเป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวาง ชาอูหลงคุณภาพดี-หาได้ง่ายและมีราคาที่สมเหตุสมผล
หลังจากดื่มชาเป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่ฉันต้องการแบ่งปันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้รักชาทุกวัน:
1. อย่าดื่มชาในขณะท้องว่าง กฎพื้นฐานนี้ทุกคนควรรู้ อย่าดื่มชาเป็นอย่างแรกในตอนเช้า กินอะไรสักอย่างล่วงหน้า - แม้แต่ขนมปังสักแผ่นหรือชามโจ๊ก - เพื่อป้องกันกระเพาะของคุณ ชาที่เข้มข้นที่บริโภคในขณะท้องว่างจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณระคายเคืองเมื่อไม่มีอาหารอยู่ข้างใน ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้อย่างจริงจัง!
2. รอหลังอาหารครึ่งชั่วโมงก่อนดื่มชา หากคุณดื่มชาทันทีหลังรับประทานอาหาร ท้องของคุณยังไม่เริ่มย่อยซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ ให้เวลาท้องของคุณสงบประมาณ 20 ถึง 30 นาที จากนั้นชาจะทำงานได้ดีขึ้นมาก
3. ดื่มชาร้อนแทนชาเย็น อากาศร้อนแค่ไหนก็แนะนำชาร้อนค่ะ ชาอุ่นๆ จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและขจัดความรู้สึกมันเยิ้มเร็วขึ้น ชาเย็นอาจรู้สึกสดชื่นในช่วงแรก แต่ความรู้สึกหนักหน่วงและความมันยังคงอยู่นานกว่ามาก คุณสามารถทดสอบได้ด้วยตัวเอง
4. หลีกเลี่ยงชาที่เข้มข้นเกินไป การชงแบบเบา ๆ หลาย ๆ ครั้งดีกว่าการชงแบบเข้มข้นที่มีรสขมเพียงครั้งเดียว ชาที่เข้มข้นมักจะมีรสฝาดและมีประสิทธิภาพในการขจัดไขมันน้อยลง
5. จิบชาช้าๆ ไม่มีการเร่งรีบ ชาไม่ใช่ยา การดูดถ้วยทั้งหมดในคราวเดียวไม่ได้ช่วยให้รู้สึกโล่งใจในทันที การดื่มชาเป็นเรื่องเกี่ยวกับการชะลอตัว นั่งลง ชงอย่างอดทน และจิบเบาๆ และปล่อยให้ร่างกายของคุณปรับตัวตามธรรมชาติ ในตอนท้ายของวัน ชาเป็นเพียงนิสัยที่น่าพึงพอใจในแต่ละวัน พูดตามตรง ชาไม่ใช่ยาวิเศษ ไม่สามารถลบบาร์บีคิวหนักๆ และแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคเมื่อคืนก่อนได้ และไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารและการพักผ่อนที่เหมาะสมได้ อย่างไรก็ตาม การดื่มชาที่เหมาะสมสามารถบรรเทาอาการไม่สบายและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น
