ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและวิตามินซีซึ่งไม่เพียง แต่ไล่อนุมูลอิสระในร่างกาย แต่ยังหลั่งฮอร์โมนที่ต่อสู้กับความเครียด คาเฟอีนจํานวนเล็กน้อยที่มีอยู่ในชาเขียวสามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเพิ่มจิตวิญญาณ ด้วยเหตุนี้เราจึงแนะนําให้ดื่มชาเขียวในตอนเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหลับที่รบกวน
